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Zumba

La zumba es una disciplina de fitness que fusiona baile coreográfico y ejercicios específicos de un entrenamiento cardiovascular, pero sobre todo es una forma de hacer ejercicio sin sentirlo.

ZUMBAAl son de diferentes ritmos, se trabaja la resistencia aeróbica, beneficiosa para el corazón y se queman calorías. Los beneficios de la práctica de la zumba son los siguientes:

1.- Tonifica el cuerpo

2.- Ayuda a quemar calorías

3.- Ayuda a liberar el estrés

4.- Es un ejercicio que puede practicarse a cualquier edad

5.- Ideal para socializar

6.- Aumenta la autoestima

7.- Mejora la coordinación

8.- Aumenta la energía

9.- Crea un efecto positivo sobre los sistemas cardiovascular y nervioso, ayudando a controlar la presión sanguínea

Gracias al ritmo y alegría de la música de zumba, el ambiente de las clases del Centro Universitario Incarnate Word, es siempre positivo y la principal fuente de motivación de los alumnos y te ayudará a mantener un buen estado de ánimo y estarás siempre en una forma física estupenda.

 Contáctanos para que te proporcionemos mayor información sobre nuestras clases de zumba y para que reservemos tu lugar.

Clases: Lunes, Miércoles y Viernes de 9:00 a 10:00 horas

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Centro Universitario Incarnate Word

Tlacoquemécatl # 433
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Ciudad de México
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Desde el interior de la República:
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