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Obesidad en niños parte 2

Obesidad en niños Parte 2

La infancia y la adolescencia son las etapas ideales para la prevención de la obesidad, esto se puede dar por estrategias educativas que promuevan estilos de vida y de alimentación más saludables. También es importante diagnosticar la obesidad a una edad temprana porque de esta manera se pueden diseñar intervenciones que prevengan cualquier enfermedad.   La lactancia materna es la forma ideal de aportar a los niños pequeños los nutrientes que necesitan para un crecimiento y desarrollo saludables. Prácticamente todas las mujeres pueden amamantar, siempre que dispongan de buena información y del apoyo de su familia y del sistema de atención[...]
Obesidad infantil Parte 1

Obesidad en niños Parte 1

La obesidad es uno de los problemas de salud más comunes en niños y adolescentes y se ha incrementado en las últimas décadas. Antes las tasas más altas se notaban en E.U. y Europa, con el paso del tiempo se ha extendido a Latinoamérica, principalmente México.   Según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2012 (ENSANUT) la prevalencia combinada de sobrepeso y obesidad es de 3.6 puntos porcentuales mayor en las mujeres (73.0%, IC95%=72.0, 74.0) que en los hombres (69.4%, IC95%= 68.2, 70.6). El grupo de edad que presentó la mayor prevalencia de obesidad es el de los adultos de 40[...]
¿Por qué hacer dieta no funciona?

¿Por qué hacer dieta no funciona?

Quiero “bajar de peso” porque tengo un evento en 15 días. ¿Cuántas veces te has puesto “a dieta” por este motivo?   Probablemente logres el objetivo para el día de tu evento y lo que ocurrirá días después será que lo olvides y vuelvas a retomar tus mismos hábitos, es decir, volverás a subir de peso e incluso sobrepasar el que tenías; por lo que te encontrarás en un ciclo de subir y bajar de peso sin poderte mantener en un peso saludable y en el que adquieras hábitos alimentarios perdurables por el resto de tu vida. Es cuento de nunca acabar.[...]

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