Es una práctica que mezcla fuerza, movilidad y control corporal. Con una secuencia fluida de ejercicios funcionales y de Hatha Vinyasa Yoga que activa tu core, mejora tu postura y conecta respiración con movimiento para un entrenamiento consciente y efectivo.
Beneficios:
- Fortalece y alarga tus músculos de forma integral
- Mejora tu movilidad articular y la conciencia corporal
- Aumenta tu rango de movimiento sin forzar el cuerpo
- Reduce tensiones físicas y mentales
- Ideal para quienes buscan un entrenamiento con enfoque suave pero profundo
Yoga y fuerza, la combinación perfecta para fluir, volverte más ágil, tonificar tus músculos y darte un tiempo para reconectar contigo mismo mientras retas a tu cuerpo.
¡Inscríbete!
Acércate al área de Extensión Universitaria en un horario de 9:30 a 20:00 horas.
También puedes comunicarte al 55 1454 9500, extensión 154 ó 156.
