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Yoga


Con la palabra “yoga” designamos una disciplina muy antigua que busca integrar en forma armónica el cuerpo, la mente y el espíritu.

El yoga no es una religión, es el estudio y la observación del propio ser.

El estilo que ofrecemos es Hatha Vinyasa que combina la respiración consciente, la fluidez y la quietud, así como la alineación física. 

Beneficios:

  1. Flexibilización y fuerza en la columna vertebral
  2. Mejora la capacidad pulmonar a través de las diferentes técnicas de respiración que se emplean
  3. Reduce el estrés
  4. Ayuda a reducir el peso
  5. Da paz interior
  6. Ayuda al sistema inmunológico
  7. Aumenta la energía

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