Con la palabra “yoga” designamos una disciplina muy antigua que busca integrar en forma armónica el cuerpo, la mente y el espíritu.
El yoga no es una religión, es el estudio y la observación del propio ser.
El estilo que ofrecemos es Hatha Vinyasa que combina la respiración consciente, la fluidez y la quietud, así como la alineación física.
Beneficios:
Flexibilización y fuerza en la columna vertebral
- Mejora la capacidad pulmonar a través de las diferentes técnicas de respiración que se emplean
- Reduce el estrés
- Ayuda a reducir el peso
- Da paz interior
- Ayuda al sistema inmunológico
- Aumenta la energía
¡Inscríbete!
Acércate al área de Extensión Universitaria en un horario de 9:30 a 20:00 horas.
También puedes comunicarte al 55 1454 9500, extensión 154 ó 156.
